CIO’ CHE NON UCCIDE FORTIFICA: LA RESILIENZA
In psicologia la resilienza è definita come la capacità delle persone di riuscire ad affrontare gli eventi stressanti o traumatici e di […]
benessere
Provare emozioni significa perdere la capacità di ragionare con lucidità?
Nella nostra cultura, da sempre, le emozioni sono state contrapposte alla capacità di ragionamento. Purtroppo, ancora oggi, sopravvive l’idea che […]
Il benessere come equilibrio tra polarità opposte
Sono timido o espansivo? Sono forte o fragile? Sono ottimista o pessimista? Tendo a fidarmi o sono diffidente? Sono autonomo […]
Cos’è l’igiene del sonno? Scopri quali sono i principi di un sonno sano.
Anche se con un pò di ritardo rispetto al calendario la primavera è alle porte …e per molti arriverà portando […]